El dijous, 25 de febrer a la tarda, l'Associació de Dones ha organitzat una xerrada amb el tema "Els beneficis de l'activitat física amb consells per córrer i caminar" a càrrec de la Dra. podòloga Anna Tribó, natural del Palau i amb consulta a Tàrrega i a Badalona, on hi viu.
La xerrada ha estat molt interessant i plantejada amb claredat i senzillesa. L'assistència ha sigut d'una cinquantena de persones.
Alguns del temes tractats durant la xerrada han estat:
- Afavoreix la propiocepció i l'equilibri.
- Control de glucosa i colesterol, i cascada hormonal.
- Millora el sistema digestiu i el control de pes.
- Què és millor: córrer o caminar?
- 30 minuts mínim a la setmana i millor amb rutina.
- Bon calçat i observant quin el seu desgast.
- Control de les durícies i ungles.
- ...
Gràcies Anna! Totes les imatges
