El
passat divendres dia 24 de maig, l’Associació de Dones va organitza l’ultima
xerrada del cicle programat pel curs 2012-2013. Va tenir coma a títol “Aprendre
a dormir” que ens va oferir la Rosa M. Navés psicòloga i psicopedagoga.
Al inici
de la xerrada ens va comentar que el son ocupa la tercera part de la nostra
existència; la seva funció ens permet recuperar l’energia, revitalitzar la
nostra capacitat mental, sincronitzar els aspectes biològics i consolidar la
nostra memòria. Mentre dormim, el nostre cervell continua funcionant, en
ocasions amb una activitat alta.
La
xerrada es va estendre gairebé un hora i mitja per l’ interès que va despertar
i per les moltes preguntes que van fer les assistents. També es van donar una
sèrie de recomanacions per dur a terme hàbits saludables i per a que
esdevinguin un bon descans.
Com a conclusió, s’ha de
tenir cura del son perquè és imprescindible per la salut i qualitat de vida.